Træning

Ugentlig oversigt over KS Klubtræning

Kontakt jesper på jesper@rulleskisport.dk, hvis du vil vide mere.
Dag Træningstype Koncept Sæson Hvem henvender det sig til? Sted
Hele ugen ThoraxTrainerTM Styrke
Udholdenhed
Hele året. Alle Mødested:
DSR, Svanemøllevej 55
2100 Kbh.

Læs mere info her…
Mandag
Kl. 19:30
Kl. 19
ThoraxTM-Core-Circle
og
Crossfit i Fælledparken
 Let øvede -landshold
Styrketræning,
funktionelle øvelser, intervaller
Hele året
(
÷få vinteruger og ÷juli).
Alle Vinterhalvår
Vi træner Thorax-Core-Circle
kl. 19:30
indendørs i vinterhalvåret.

Mødested:
DSR, Svanemøllevej 55
2100 Kbh
Læs mere info her..

Sommerhalvår
Vi træner crossfit udendørs
i sommermånederne.

Mødested:
Østerbro Stadions hovedindgang kl. 19

Læs mere info her…

Tirsdag
Kl. 17:30

Rulleski-Langrend Rulleski Hele året
(
÷få vinteruger og ÷juli)
Let øvet
Elite 
Vinterhalvår
Mødested:
Ved Fortunen.
- Når der er langrendsforhold
kommunikeres mødested ud
via nyhedsmail.
Tilmeld dig nyhedsmailen her .

Sommerhalvår
Mødested:
P-pladsen v Slettehus på Svenskevej 1
2800 K
gs. Lyngby.
Ved den Røde Låge v indgangen til Eremitagesletten. 


Læs mere her…

Onsdag
Kl. 17
Ski'N'BikeTM Intervaller Mid okt – marts Alle Mødested:
ITK 2
Læs mere her…
Onsdag
Kl. 18
Rulleski Begyndertræning
Teknik
Balance.
Hele året.
(÷enkelt vintermdr. og -juli)
Begynder
let øvet
Mødested:
​Østerfælled Torv 41
DK-2100 København Ø
Onsdag
Kl. 19-20:30
ThoraxTrainingTM
 
Intervaller og styrke
i ThoraxTrainer
TM.
Sep-marts Elite
Vasa-tonsere
Mødested:
DSR, Svanemøllevej 55
2100 Kbh.

Læs mere her…
Torsdag
Kl. 19:30
Skigymnastik Grundtræning Balance Hele året Alle Mødested:
DSR, Svanemøllevej 55
2100 Kbh.

Læs mere her…
Lørdag
Kl. 10
Rulleski Langtur med Holte skiklub Hele året
(
÷juli).
Alle Mødested
Holte Hal 2.
Læs mere her…
Lørdag
Kl. 9:30
Børnerulleski Leg
Øvelser
Hele året
(
÷juli).
Børn
og
unge

Mødested:
Østerfælled Torv 41,
Kbh Ø

Læs mere her

Lørdag
Kl. 10-12
'Jeg går til ski' På tværs af skidisciplinerne Hele året
(
÷juli).
Børn:
9-12 år
Mødested:
Østerfælled Torv 41,
Kbh Ø

Læs mere her..
Søndag
Kl. 09
Rulleski Langtur m intervaller Sommer-efterår. Øvet
Vasa-tonsere
Mødested:
Kagerup St., Gribskov.

Læs mere her…